Klub Sportowy LUKS Serock prowadzi nabór na zajęcia lekkoatletyczne skierowane do osób pełnoletnich. Treningi odbywają się w każdy poniedziałek w godzinach 17:00–18:30 w sali sportowej przy Szkole Podstawowej w Serocku.
Lekkoatletyka dla każdego dorosłego
Organizatorzy podkreślają, że lekkoatletyka nazywana bywa „królową sportu”, ponieważ jednocześnie rozwija siłę, wytrzymałość, skoczność i szybkość. Zajęcia mają charakter ogólnorozwojowy i są dostosowane do osób dorosłych, także tych, które nie mają wcześniejszego doświadczenia sportowego.
Co daje regularny trening?
- Wszechstronny rozwój – ćwiczenia biegowe i funkcjonalne kształtują wszystkie podstawowe cechy motoryczne.
- Lepsza kondycja – poprawa wydolności i większa energia w codziennym życiu.
- Zdrowszy kręgosłup – wzmocnienie mięśni głębokich (core) chroni przed skutkami siedzącego trybu życia.
- Alternatywa dla siłowni – dynamiczny trening w grupie pomaga redukować stres i spalać kalorie.
Zajęcia odbywają się w formie zespołowej, co sprzyja motywacji i regularności. Szczegóły można znaleźć w poście opublikowanym przez GOKSiR Pruszcz.
„Lekkoatletyka to »królowa sportu« – buduje siłę, wytrzymałość, skoczność i szybkość jednocześnie” – czytamy w zaproszeniu organizatorów.
Osoby zainteresowane udziałem powinny zgłosić się na miejsce treningu lub skontaktować się z klubem za pośrednictwem profilu GOKSiR Pruszcz.
Źródło: GOKSiR Pruszcz
Fot. facebook.com
